Четвертая неделя беременности

А вы знаете, что сердечко вашего малыша уже начало биться ?!

Что происходит внутри мамы?

Уже на четвертой неделе развивается мозг, костная структура, центральная нервная система. На малюсенькой головке просматриваются несколько темных пятен – да, да, это совсем скоро будут глазки и ушки крохи. Пищеварительная система еще не совсем сформировалась. Также печень, поджелудочная железа, легкие и желудок находятся в стадии развития. Формируется грудная клетка. Сердечко пока выглядит, как пятнышко на грудной клетке, но его функционал уже начал работать Так же появились четыре малюсеньких зачатка конечностей.

То есть вы представляете, какая огромная работа происходит каждую секунду внутри женского организма!

А что ощущает мама на этом сроке?

Физически будущая мама, все еще может не предполагать о своей беременности, хотя эмоции могут просто зашкаливать. Так же пока никаких внешних изменений.

Если вы до сих пор не начали заботиться о себе – то самое время начать. Теперь вас двое, и вам нужно заботиться о своем здоровье и самочувствии, слушать себя постоянно, т.к. уже на этом сроке могут возникать ситуации, угрожающие здоровью будущего малыша.

Старайтесь везде ограждать себя от всех неприятных ситуаций: дома, на работе, в транспорте. Компьютер и автомобиль тоже теперь не лучшие ваши спутник. Но если без них никак, старайтесь свести к минимуму «общение» с ними. Стресс и напряжение сейчас вам противопоказаны не накапливайте внутри себя эмоции, Четвертая неделя беременностикак положительные, так и отрицательные, давайте им выход регулярно. А то в один момент они сами найдут выход, и вы просто взорветесь. Поэтому, для того чтобы поплакать, пожаловаться или просто поделиться радостью о своем новом состоянии, лучше рассказать кому-то из родственников или подруг о своем секрете, а то держать такую тайну в себе очень сложно.

Научитесь расслабляться, если до этого вы этого не умели. Проще всего включить приятную музыку, прилечь на диванчик или сесть в любимое кресло, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Через некоторое время вы заметите, что все отрицательные эмоции, усталость и раздражение улетучиваются с каждым выдохом. Кстати, умение расслабляться поможет вам и во время родов.

Хотя у крохи пока только впадинки вместо ушей, с ним уже можно разговаривать и делиться впечатлениями за день. Начинайте и заканчивайте каждый день с приветствия малышу: «привет родной, как ты там спал?» или «знаешь кроха, сегодня маму расстроили на работе и она себя плохо чувствует, но завтра обязательно будет новый и хороший день»

Побольше отдыхайте, гуляйте, займитесь гимнастикой для беременных, запишитесь в бассейн, в общем делайте все то, на что у вас раньше не хватало времени

И еще, помните, что у вас есть будущий папа, который себя таковым еще не ощущает. Дайте ему возможность быть с вами двоими вместе. Не отдаляйтесь от него, он хоть и не женщина, но если все доступно объяснить (что у вас гормоны, перепады настроения, постоянно хочется спать, есть и прочее), то он, я уверена, поймет все, и не будет ощущать себя отдельно от вас двоих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Задать вопрос

Вопрос гинекологу онлайн

Календарь
Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Май    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031